婚期将至，短期内单纯减体重没太大的意义。但，消除水肿可以叫你看着小了一圈，下面就来看看新娘迅速减肥，消除水肿的办法。
新娘迅速减肥1.少吃盐。盐含有很多的钠，钠会妨碍水分的排出，从而导致水肿。因此要尽可能选择清淡的饮食。
新娘迅速减肥2.天天至少8杯水。矿物质水、柚子茶是最好选择。虽然水肿需要排水，但想要消除水肿，需要维持身体供水充足。
新娘迅速减肥3.多吃利尿的水果。可以选择瓜类和柑橘，另外香蕉对排水有非常不错的成效。缘由是这类水果都含有钾盐，能促进钠盐的代谢，从而有助消除水肿。
新娘迅速减肥4.多吃蔬菜。大鱼大肉的日子也要消停一下了，多吃点绿色蔬菜，有利尿的成效。另外，芹菜、莴苣、番茄、冬瓜都是消除水肿的好助手。
新娘迅速减肥5.多补充钙。要保证天天1200～1350微克钙的摄取，直到水肿消除为止。
新娘迅速减肥6.少吃牛羊肉，多吃三文鱼、沙丁鱼或其他鱼肉。
新娘迅速减肥7.不要忘记体内水分的移动和身体的活动有非常大的关係。人体经由活动、流汗来排除多余的盐分及水分，激烈运动会使心跳加快、血管舒张、全身循环量増加，而使排尿量也随之增加，自然而然摆脱水肿族的行列。
